Atitude

Planejamento financeiro em tempos de COVID-19, agora é preciso respirar fundo, rever o planejamento financeiro e estruturar. Na pandemia como planejar?

Você está manuseando corretamente a sua máscara? E a higienização? E na hora de descartar, não sabe como fazer? Tire todas as suas dúvidas, proteja-se adequadamente e se puder, fique…

Fique em Casa sem Perder a Produtividade Trabalhar em casa pode ser gratificante e enriquecedor. Veja aqui algumas dicas de adaptação e de produtividade Cada vez mais o home office…

Aproveite as dicas dos especialistas para fazer exercícios no trânsito  O trânsito das grandes cidades não é fácil. Além de obrigar o motorista a movimentos repetitivos, (como mudar a marcha,…

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A Atenção Plena Conheça a técnica que desenvolve o foco, a concentração e a capacidade de gerenciar as emoções Sabemos que a mente é cheia de distrações e concentrar-se na…

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Comer compulsivamente é um problema que acomete muitas pessoas e pode fazer bastante mal à saúde. Aprender a relacionar-se com os alimentos muitas vezes não é simples e requer um…

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Viver sob estresse constante no trabalho pode provocar um quadro de esgotamento. Conheça os sintomas e veja como prevenir a síndrome. A síndrome de Burnout é um transtorno de esgotamento…